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跟团游拉萨、纳木错、林芝、羊湖、双飞7日游(纯玩)
编号:T100132推荐理由:洗涤心灵,朝圣者的天堂
产品价格:¥5650(起价说明)
此起价是一位成人参加本线路的最低价格,最终的价格会因您所选择的出发日期、出行人数、住宿标准不同而有所差异。鼠标放到日历价格表上,可查阅当日价格详情。

目的城市:西藏
发团方式:
行程天数:7天
往返交通:飞机往返
提前报名:15天
签约方式:点击签约
付款方式:付款账户
浏览景点:西藏
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出发日期与价格(特别提示:网上价格及出团日期仅供参考,具体情况请电询:400-6066-023)
线路特色
洗涤心灵,朝圣者的天堂
行程安排以下行程内容为常规参考行程,如遇特殊况(人力不可抗拒)下,景点浏览先后顺序可能会根据实际情况有相应调整。
第1天
重庆-拉萨
 早上江北机场集合,后乘飞机前往拉萨。(参考航班信息:PN6271,07:20起飞)后接飞机入住酒店,适应性休息。【交通】:火车站至市内20km;机场至市内70km、行驶1.5h;柏油路面,路况好。【温馨提示】:此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的70%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。做到不饮酒少抽烟,当日不要做任何剧烈运动,不要沐浴,多饮水勿暴食多休息,请自备维生素C和一些出门常备药品。
用餐:
住宿:拉萨
第2天
拉萨(全程约80公里,约需2小时)
早餐后游览【布达拉宫(门票200,游览时间约1小时)】 ,布达拉宫海拔3700多米,依红山而建(高117米共13层,东西长360余米)。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。(在广场可以拍布宫全景)。下午游览【大昭寺(门票85,游览时间约1小时】,又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。(感受藏民在大昭寺点酥油灯,绕着八角街转经,整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛?”六字真言的声音,气势宏大,甚为壮观!随后游览拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影—【八角街】(游览时间1个小时,这里汇聚着来自各地的朝拜者,还有那些令人眼晕的摊点,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。八角街(名为八廓街,因为四川话“廓”和“角”同音,所以叫八角街流传至今),不仅是一条转经道,同时它也是拉萨最大的商业街,两旁店铺林立,商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。【温馨提示】:在藏期间,旅游活动不宜过于频繁,身体负荷不宜过重。初到高原的时候,不可急速行走,更不能跑步,也不能做体力劳动。今天的行程以参观寺庙为主,一定要注意听导游提醒的注意事项。
用餐:早中晚
住宿:拉萨
第3天
拉萨—米拉山口—措木及日—比日神山-八一镇
西藏的山,散发着熊辉伟健的气息;西藏的水,凝固着涓涓柔情。没有什么比西藏的山更豪迈,没有什么比西藏的水更柔情。早餐后乘车沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口(海拔5013.25米),在群山之巅,映衬着蓝天白雪,那刚健的雪山和温柔的天际绽放着无限魅力。人们都说,离天近的地方距离满天神佛也近,在这里祈福的话是最能够被漫天神佛所听闻,因此,在咱旅程中的最高点——米拉山口,我们怎么能放弃这个祈福的机会呢。在米拉山口挂上祈福经幡,将自己对爱情的祝福留在山巅,任山风吹过,将自己的愿望遥遥传向天际。将自己对爱人的思念留在这山巅,当山风吹过,带着自己的爱飘向远方。过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景让人顿生流连忘返之感触,心中只想在这草原上同爱人牧马放羊,只想在这清水边耕田织布,这便是爱情真正的幸福。前往措木及日(参观时间2-3小时左右,门票170元/人)。措木及日”在藏语中的意思为观音的眼泪。措木及日湖又称“冰湖”,是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里,海拔约3400米,是八一镇最近的一座古冰碛湖,湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好,是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃,尤其秋季景色迷人。 从山顶湖区往下到八一电厂之间,古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美,风光秀丽,是理想的休闲、度假、观光的好去处。参观完后驱车前往比日神山风景区(时间40分钟,门票20元/人),“比日”意为“猴子山”,是西藏四大神山之一。这是一座西藏原始苯教推崇的神山,据传当年佛苯相争时,最先出来反对佛教的苯教徒阿穷杰博曾与莲花生大师在此比试法力。从半山腰俯视,可尽观八一全景,山上有中国第二大的自然博物馆,收藏了大量的如藏羚羊、孟加拉虎、小熊猫等动植物标本。自然博物馆体现了雅鲁藏布大峡谷的恢宏气势、雅江大拐弯的壮丽雄奇、南迦巴瓦峰和加拉白垒峰的冰清玉洁,以及低海拔谷地的绮丽风光、野生物种资源的千娇百媚和林芝地区民俗民风的独具风情。山顶上经幡云动,这些经幡都是藏民们挂上去的,一片片经幡就是他们一个个的祈求、祝福,代表着他们对神山的敬仰。比日神山以其神秘之美、丰富之美、宽容之美、自然之美吸引游客,从而唤起人们对生态环境强烈的保护意识, 参观完用晚餐后入住酒店休息!
今日亮点:措木及日(游览时间2-3小时),比日神山(参观时间40分钟)
用餐:早中晚
住宿:林芝
第4天
林芝-车游大峡谷-尼洋阁-林芝
早起乘车前往雅鲁藏布大峡谷,(车程约2.5小时,300KM车程,游览约3小时,门票290/人),沿途在尼洋河观景台欣赏两并交汇处的迷人景色,过派镇来到大峡谷观景台远眺中国十大名山之首的南迦巴瓦峰的壮美(独有垂直落差近5000米的奇景)之后亲临雅鲁藏布江畔,观澎湃江水,领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号拐弯。午饭过后,参观游览★尼洋阁(时间40分钟,门票20元/人) 尼洋阁藏东南文化博览园坐落于林芝地区雅鲁藏布江与尼洋河的交汇之处,距八一镇1.5公里,交通便捷、风景秀丽,是藏东南最具价值的旅游景点之一。尼洋阁气势恢宏,是整个博览园的核心建筑,继承了藏式建筑的典型特征,有着“藏东南名片和林芝标志性建筑”的美誉。 返回八一镇入住酒店休息。
今日亮点:车游大峡谷(参观时间3-4小时),尼洋阁(参观时间40分钟)

交通:全程390公里,海拔仅2900米的林芝,植被丰厚,请尽情享受这里的清新空气。
用餐:早中晚
住宿:林芝
第5天
八一镇-藏族家访-松赞干布出生地-拉萨
早餐后参观藏族家访,各种各样的藏族特色点心,酥油茶,青稞饼,藏式土豆等各种糕点(门票20元,游览40 -90分钟)。参观完后乘车返回拉萨,一路沿着尼洋河谷、草场,雪山冰川,河滩谷地,高原草场,会令你眼花缭乱,叹为观止。一路繁花似锦、绿荫成密,湛蓝天空配上高耸雪山,掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里。经过墨竹工卡县,松赞干布出生地(参观10分钟),达孜县,最终在留恋中踏上回归的路程回到拉萨,入住酒店。
交通:八一至大峡谷道路良好,全程柏油路面。八一返回拉萨全程430KM,全程柏油路面。
用餐:早中晚
住宿:拉萨
第6天
拉萨-纳木错-拉萨
 早餐后驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖---【纳木措 门票120元 参观约45分钟】(如遇不可抗力的因素未参观,退还门票)
遥望湖畔,水天一色、碧空蓝湖浑然一体,妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古
拉山脉主峰、第十一届亚运圣火采集地,翻越海拔5190米的那根拉山口,自费【羊八井门票自理30元/人,30分钟】还可自费
沐浴温泉(请自备游泳衣,在当地买很贵),晚上返回拉萨。
用餐:早中晚
住宿:拉萨
第7天
拉萨-重庆
早餐后自由活动,根据具体航班时间安排乘车赴机场(参考:TV9813,22:15起飞)结束愉快而令人难忘的西藏之旅!温馨提示:因为西藏航线为国家特殊航线所以航班时间出来得比较晚,请客人提前安排好行程时间,所有机票一旦出票损失较大。
用餐:
住宿:
费用说明
费用包含
1、住宿:挂三酒店(我社在行程中只提供标准双人间,若出现单男单女,客人请自行补足标准房差)。酒店不带空调,具体安排按实际住的宾馆为准.酒店设施与内地有较大差距,所以请勿以城市人心态衡量.
2、标准:6早10正(接送当天不含正餐)正餐旅游定点餐厅用、餐标20元/人/正。口味主要以川菜为主,高原地区资源匮乏,餐饮质量请不要给予太高的期望值。注:因为西藏景点的间距比较远,交通车辆限速严格有可能用餐不准时,都请客人自备少量干粮!
3、交通:重庆/拉萨、拉萨/重庆机票(含机建费和燃油费, 由于国内部分航空公司变成廉价航空,无免费行李托运,所有托运行李费用、餐食费用需游客自理。)
4、门票:所列带括号景点首道大门票。如因政策性及天气原因无法参观景点,现退门票费用。因上布宫需要,请客人带好身份证,小孩请带好户口薄以便要查。注:如遇人力不可抗拒因素(如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等)导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理,我社只负责退还未产生的门票和餐费,不承担由此产生的其它责任及费用。如因客人自身因素放弃景点游览、用餐、住宿等,所有费用均不退还。
5、导服:当地普通话导游服务,50元/人
6、儿童:小孩报价含半价机票、车位及半餐。儿童格含不含门票,不占床,不退餐。
7、保险:含旅行社责任险;请组团社自觉给客人购买人身意外保险。8、自由活动及自费:在入住酒店、其他非团队活动的时间(各位游客在自由活动时间内,注意自己的财产和人生安全,在自由活动期间产生一切安全问题由游客自己承担责任)。若客人在行程中未参加自费项目,请耐心等待导游的调配工作!
费用不含
1、旅游意外保险,建议组团社提醒客人购买或为客人代买;火车上用餐和航空保险及重庆段的任何接送费用。
2、凡参加旅游团的团员请主动出示合法有效证件(包括老年证,残疾证、军人证等),按景区规定享受相应优惠。若因未出示或使用伪造证件导致的一切责任及后果应由游客自行承担。language:AR-SA'>八一镇 
附加协议
同行提示
1、西藏特殊的高原环境,对身体会有一定的影响,因此,到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查,在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下,才能启程。
2、心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,切勿盲目进入高原。你如果从未进过高原,那么建议你在进入高原之前,进行严格的体格检查。
3、患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期,发生急性高原病的危险性明显高于其他人;若在高原停留时间过长,也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境,肝、肺、心、肾等重要脏器的代谢活动增强,使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患,便会使病情进一步加重。
4、如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动,建议你向有经验的医生请教,并且尽量本着稳健的原则。

客人签字确认以上旅游行程、全程费用、服务标准、注意事项及自费项目:
预订须知
游客不得参观或者参与违反我国法律、法规、社会公德和旅游目的地的相关法律、风俗习惯、宗教禁忌的项目或者活动。
身体条件:西藏属于高海拔地区,进藏前先要对自己身体进行一次体检,并得到医生的认可方能进藏。进藏后一天尽量不洗澡。
提供资料: 客人出发前必须准确提供不同旅游线路所须的相关的个人资料:身份证复印件、护照、相片等其他资料。
自然条件:西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取消行程,只退不产生的门票费用,其他团款不退,也不与以补偿。
入乡随俗:这是重要戒条。青藏地区的民风,深受宗教影响,有些习惯不能以城市人的心态标准来衡量,不要去计较和指责他们。不要和司机吵架,不要离团观天葬,偶有不慎,就会触怒当地人,引起不必要的风波;有关藏族、回族的风俗习惯、禁忌等,导游会有详细介绍,大家要小心留意、紧记在心。
政治问题:在西藏,政治总是是十分敏感的,无论在任何场合,不论对方是藏人、外国人或自己人或团友,都不宜讨论西藏问题。
摄影禁忌:西藏寺庙建筑风格独特,遇上节日,藏人衣着更是华丽,色彩缤纷,部分地方注明付款。可拍摄,每张50元或更高价,请勿偷拍,偷拍后果是十分严重。拍摄人物,尤其是妇女,也要小心,藏人未必都喜欢被人拍摄,为避免不必要的麻烦,取景前最好先打招呼。
遇到麻烦:旅途中,若与当地人发生冲突,应以礼让为上,切忌动手或争吵,无论谁是谁非,都要忍让对方,不要争论,并及时报告领队、导游处理。
道路住宿:青藏地区路况一般、旅途颠簸、食宿条件较内地相对比较差,这是客观存在的事实,希望团友不要过多抱怨,并做好吃苦的心理准备。
购物特产:西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等,尤以虫草、藏红花名贵,藏药疗效亦佳,可酌情购买。八角街一带假冒伪劣多,宜谨慎。国内信用卡仅限使用长城信用卡,请备足现金。
服从导游:旅途中,切忌我行我素,要有集体观念和时间观念,在高原气候恶劣,有时行走一天也无人烟,若掉队或没有按预定计划到达住宿地,都是很危险的;若遇塌方等情况,要配合及服从导游安排。
其它小节:当地治安算是不错,没有什么大案,但小偷很多,车站、巴士站、八角街附近较混乱,要小心财物。若在偏远地区及夜间外出应结伴同行,不要单独行动,不要掉队和离团。互相配合:此线旅途长且艰难,团友间应本着团结友爱的精神,互相帮助、互相支持。互相鼓励、互相理解,并积极配合导游、司机完成旅途工作,使旅途愉快和顺利。旅游质量:行程结束时,由游客代表签写意见单,签写人将视为本团游客代表。此意见单为全团客人对本次旅游最终意见,请慎重填写! 
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